Customized Design ဖြင့် Food Jars/Glass Bottle ပက်ကိန်း

ကျောင်းကို သယ်သွားတဲ့အခါမှာ လစ်ထွက်တာ (သို့) ဆွေးမြေ့တာမဖြစ်ပဲ သင့်ရဲ့ နေ့လည်စာဟာ ဘယ်လို ရေမယိုနိုင်တာကို စိတ်ကူးဖူးလား။ ခေါင်းစဉ်: အိတ်ထဲတွင် အစာသစ်နှင့် ဘေးကင်းသော အစားအစာ - အသားအရေအတွက် အလိုက် အစားအစာဘူးများ ဒီကိုယ်ပိုင်ဒီဇိုင်း အိုးတွေဟာ နေ့လည်စာအတွက်သာမက ကလေးစာ၊ ဆပ်ပြာအိုးတွေ အေးတဲ့နေရာမှာ ဆလပ်ရွက် အစာခြေတွေ၊ ဆပ်ပြာသီးတွေတောင် ဖြည့်ဖို့ အစားအစာအမျိုးအစားအားလုံးကို ဖြည့်ဖို့ပါ။ အစားအစာအိုးများ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ အစားအစာအိုးများသည် အထူးအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်ပြီး အဆုံးမရှိသော ရည်ရွယ်ချက်များအတွက် အသုံးပြုနိုင်သည်။ ပထမက သင့်အစားအစာကို ပိုသစ်ပြီး ပိုအရသာရှိအောင် ထိန်းထားပြီး မကောင်းတဲ့ အရသာအတွက် ဘယ်တော့မှ အကြောင်းပြချက်မရှိအောင် လုပ်ပေးတာပါ။ အလွန်အဆင်ပြေမှု: Kinesiology tape ဟာ ပေါ့ပါးပြီး သင်သွားတဲ့နေရာတိုင်း၊ အလုပ်၊ ကျောင်းသွားတဲ့လမ်းမှာ (သို့) ခရီးထွက်တဲ့အခါတောင် အလွယ်တကူ သယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ တတိယက မတူညီတဲ့ ရည်ရွယ်ချက်တွေနဲ့ အကြိုက်တွေအတွက် အရွယ်အစားနဲ့ ပုံစံအမျိုးမျိုးနဲ့ ရောင်းချပါတယ်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ကို ထိခိုက်စေတဲ့ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ ထိခိုက်မှုမရှိတဲ့ ပစ္စည်းတွေပါ အစားအစာအိုးများအတွက် ကိုယ်ပိုင်ဒီဇိုင်းထုတ်လုပ်ခြင်းသည် ဆန်းသစ်တီထွင်နိုင်သော ထုတ်ပိုးမှု လုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်သည်။ သူတို့ဟာ သဘာဝအရ ထူးခြားတဲ့ အမှိုက်သုံး သောက်သုံးသူ အိုးတွေကို ဒီဇိုင်းထုတ်ဖို့ ပုံစံတွေ၊ အရောင်တွေ၊ ပုံနှိပ်မှုတွေနဲ့ ပစ္စည်း အမျိုးမျိုးကို သုံးပါတယ်။ ၎င်းတို့ဟာ အရည်အသွေးမြင့်၊ ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ မထိခိုက်စေတဲ့ ပစ္စည်းတွေနဲ့ လုပ်ထားပြီး သင့်ရဲ့ အစားအစာဟာ ဘေးကင်းလုံခြုံမှုရှိဖို့ သေချာစေမှာပါ။ ဒါက ပုံမှန်အားဖြင့် ဖန်အိုးပါ၊ လေဟာ ဖြတ်မသွားနိုင်လို့ ဘက်တီးရီးယား (သို့) စိုထိုင်းမှုကြောင့် သင့်ကို ကူးစက်မခံရတာကြောင့် ဒီအမျိုးအစားက အကြာကြီး သစ်လွင်မှုကို ထိန်းထားလို့ပါ။ ပလပ်စတစ် ပုလင်းတွေလည်း ရှိပေမဲ့ အများစုမှာ ဖန်ပုလင်းတွေထက် ရေရှည် ဖြေရှင်းနည်းကောင်းတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ အစားအစာဘူးတွေ ဘယ်လိုသုံးရမလဲဆိုတာ ရိုးရှင်းပြီး လွယ်ပါတယ်။ ဒါက သင့်ရဲ့ အစားအစာအတွက် နမူနာတွေ လုပ်ဖို့ လိုအပ်တာပါ၊ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ဖြည့်ပြီး အေးစက်တဲ့ ခြောက်သွေ့တဲ့နေရာမှာ ထားပါ။ ခင်ဗျားနဲ့အတူ သွားလို့ရတယ် ဒါပေမဲ့ အဖုံးကို ချိတ်ထားဖို့ မမေ့ပါနဲ့ ဘာမှ မဖြန်းဖို့ ဒါမှမဟုတ် မပေါက်ဖို့ ဒါ့အပြင် အစားအစာဘူးတွေဟာ မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်နဲ့ ပန်းကန်ဆေးစက်အတွက် ဘေးကင်းပါတယ်။ ဒီတော့ ဒါတွေကို ပြန်အပူပေးတာ၊ ဆေးဖို့ စိုးရိမ်စရာမလိုပါဘူး။ အရည်အသွေးနှင့် ဝန်ဆောင်မှုအဆင့် အဓိကအချက်တစ်ခုက အစားအစာအိုးများနှင့် ဆက်စပ်သော အရည်အသွေးဖြစ်သည်၊ အကြောင်းက ဤကဲ့သို့သော ရှုထောင့်က ၎င်းတို့ဟာ လုံခြုံမှုရှိ၊ မရှိ၊ ရေရှည်တည်တံ့မှုရှိ၊ မရှိကို ပြသနိုင်လို့ပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့် အသားအရေအတွက်ကို သတ်မှတ်ထားတဲ့ အစားအစာဘူးတွေကို အရည်အသွေးအကောင်းဆုံး ပစ္စည်းတွေနဲ့ လုပ်ပြီး သတ်မှတ်ထားတဲ့ လုပ်ငန်းစံနှုန်းတွေကို လိုက်နာဖို့ တင်းကျပ်တဲ့ စမ်းသပ်မှုတွေ ဖြတ်သန်းပါတယ်။ ထို့အပြင် အရောင်းသမားကောင်းသည် ဖောက်သည်များအတွက် အကောင်းဆုံး ပုလင်းကို ရွေးချယ်ရန် ကူညီရန် ထိရောက်သော ဖောက်သည်စောင့်ရှောက်မှုပေးသည်။ ကုန်ပစ္စည်းတွေမှာ ချို့ယွင်းချက်တွေရှိတယ်ဆိုပါစို့၊ အစားထိုးခြင်း (သို့) ပြန်လည်ပေးချေခြင်းအတွက် ရောင်းပြီးနောက် ဝန်ဆောင်မှုလည်း ပေးပါတယ်။ အစားအစာအိုးများ၏ အသုံးပြုပုံများ အစားအစာအိုးများကို အခြားသော ရည်ရွယ်ချက်များစွာအတွက် ပတ်ဝန်းကျင်အမျိုးမျိုးတွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။ အိမ်မှာလုပ်ထားတဲ့ ဂျက်မုန့်၊ မုန်လာဥ၊ ဆော့စ်နဲ့ အချိုရည်တွေအတွက်လည်း ကောင်းပါတယ်။ ကျောင်း (သို့) အလုပ်ကို အစာခြေရာတွေ၊ အသီးတွေ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေနဲ့ ဆန်ဒီဝိတ်တွေ ယူလာဖို့လည်း ကောင်းပါတယ်။ ကလေးစာ၊ အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်စာနဲ့ ဆေးဝါးတွေကိုလည်း သိမ်းဆည်းဖို့ သင့်တော်ပါတယ်။ လက်ဆောင်အဖြစ် ပေးနိုင်ရန်အတွက် ကွတ်ကီး၊ ချောကလက်နှင့် မွှေးကြိုင်များမှ အိမ်လုပ်ပစ္စည်းများ ထုတ်လုပ်နိုင်သည်။ အတိုချုပ်အနေနဲ့၊ ကိုယ်ပိုင်ဒီဇိုင်း အစားအစာဘူးတွေဟာ အစားအစာလုပ်ငန်းမှာ ဆန်းသစ်မှုတစ်ခုပါ။ အသင့်တော်၊ အဆင်ပြေမှု၊ အရည်အသွေးစုံ၊ ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ မထိခိုက်စေတဲ့ - ထုတ်ကုန်ဟာ ခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခုမှ ဘေးကင်းလုံခြုံမှုရှိဖို့ ဒီစိမ်းလန်းတဲ့ ထုတ်ပိုးမှု ဝန်ဆောင်မှုအားလုံးပါ။ ဒီအိုးတွေဟာ အရာတိုင်းကို သိမ်းဆည်းဖို့ အရွယ်အစားနဲ့ ပုံသဏ္ဌာန်ကို အကောင်းဆုံးဖြစ်တော့ နေ့စဉ်သုံးဖို့ အဆင်ပြေပါတယ်။ ဒါက သူတို့ရဲ့ မြင့်မားတဲ့ အရည်အသွေးနဲ့ ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုပါ၊ သူတို့နဲ့ အကောင်းဆုံး ဈေးနှုန်းတန်ဖိုးရှိတာပါ။ အစားအစာဘူးတွေကို သုံးလာတဲ့အခါ သင့်အစားအစာတွေကို သူတို့ဖြစ်သင့်သလို ဘေးကင်းအောင် ဘယ်လိုထားဖို့ဆိုတာ ဘယ်လောက်လွယ်ကူပြီး စတိုင်ကျတယ်ဆိုတာကို ကြည့်ပါ။